天天把碳酸飲料當水喝會有哪些危害？

2022-03-31
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3個回答

匿名用戶

2022-03-31

　　碳水飲料中的糖分含量高是一方面，熱量也極高。研究表明，一杯碳酸飲料中的熱量就能滿足人體每日能量需求的三分之一。每天數(shù)瓶碳酸飲料，能量補充超標，最終的結果就是熱量得不到代謝，轉(zhuǎn)化成脂肪，體重蹭蹭往上升。

匿名用戶

2022-03-31

　　碳酸飲料中的糖分到底有多少，含量足以和十塊糖中的糖分相當。如此巨大的糖分，給身體帶來的影響并不會是牙齒松動、退化那么簡單，還會影響到身體中血糖的穩(wěn)定。

匿名用戶

2022-03-31

　　長期喝碳酸飲料，牙齒最先要遭殃。碳酸飲料中存在的大量糖分，會附著在牙齒上，影響到牙釉質(zhì)的健康。再加上其中存在的碳酸以及磷酸等酸性物質(zhì)，又會進一步腐蝕牙齒，破壞牙齒結構，使得牙齒更容易松動。平時不注重清潔口腔衛(wèi)生的人，遇到齲齒的幾率會增加數(shù)倍。在糖分以及酸性物質(zhì)的干擾下，鈣等礦物質(zhì)無法被身體有效吸收，牙齒的堅硬度也并不理想，甚至會影響到身體骨骼的發(fā)育。

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